running

Last changed on 25 septembre 2020 - 15:22

Prémisse: la course, en plus d'être une panacée pour libérer la tête d'un surbookage de pensées, vous permettant de brûler jusqu'à 1000 calories par heure, est élue « must » pour réactiver le métabolisme et accélérer l'amincissement. La course à pied, cependant, n'a pas que des mérites, surtout lorsque les muscles et les ligaments des jambes sont mal entraînés et que l'entraînement est excessif.